管理人 さんのダイエットメーター【2020年1月】

>>ログイン

2018年1月 74kgまで減量するが、2月に夜食、間食してしまいリバウンド
2018年5月 80.3kgに太った・・・
2018年10月81.5kg さらに太った・・・
2018年11月30日 77kg(-4.5kg)達成!
2018年12月30まで75kg(-2kg)未達成
2019年1月31まで73kg(-2kg)達成!
2019年2月28まで70kg(-3kg)未達成 【73.5kg】停滞期になった
2019年3月31まで70kg(-3kg)未達成 【73.0kg】71.7kgから73kgレンジ
2019年6月76kg台までリバウンドした・・・
2019年9月19 79kgまでリバウンドしてしまった・・・
2019年10月 74kg(-5kg)達成
2020年1月 78kgまでリバウンドした・・・




ダイエットメーター画像
  • 管理人 【77.6kg】BMI 25.6
    ■■■■■■□□□□(腹6分)
    2017/11/28開始(952日目) 【目標体重まであと-10.6Kg】



食事量&体重推移グラフ2020年1月

 

月別ダイエットログ

2020年2月(25)1月(82)2019年12月(71)11月(102)10月(113)9月(93)8月(90)7月(70)6月(76)5月(80)4月(81)3月(88)最新の30件すべて表示»

 

 

2020年1月 タイムライン


2020年1月31日

チョコラスク

口コミレビュアー画像



ご飯、サバ、卵、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=120(120)■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□□□□□

平均食事量=40(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月30日

チョコバー

口コミレビュアー画像



ご飯、サバ、味噌汁

口コミレビュアー画像



ラーメン

口コミレビュアー画像



合計食事量=220(20)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□

平均食事量=73.3(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月29日

フランスパン

口コミレビュアー画像



すきやき

口コミレビュアー画像



合計食事量=140(100)■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□□□

平均食事量=46.7(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月28日

ご飯、卵、サバ、味噌汁

口コミレビュアー画像



ポテトフライ

口コミレビュアー画像



ご飯、卵、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=200(40)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□

平均食事量=66.7(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月27日

ご飯、サバ、味噌汁

口コミレビュアー画像



ポテトの揚げ物

口コミレビュアー画像



天むす、しゅうまい

口コミレビュアー画像



合計食事量=240(0)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=80(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月26日

ご飯、納豆、卵、味噌汁

口コミレビュアー画像



カップヌードル味噌

口コミレビュアー画像



やきそば

口コミレビュアー画像



合計食事量=220(20)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□

平均食事量=73.3(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月25日

カツカレー

口コミレビュアー画像



合計食事量=100(140)■■■■■■■■■■□□□□□□□□□□□□□□

平均食事量=33.3(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月24日

ご飯、さんま、味噌汁

口コミレビュアー画像



ご飯、さんま、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=150(90)■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□□

平均食事量=50(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月23日

ご飯、さんま、卵、納豆、味噌汁

口コミレビュアー画像



ポテトチップス、ソフトサラダ

口コミレビュアー画像



ご飯、サバ、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=220(20)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□

平均食事量=73.3(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月21日

ご飯、サバ、肉団子、味噌汁

口コミレビュアー画像



竜田揚げ弁当

口コミレビュアー画像



カレーヌードル、卵

口コミレビュアー画像



合計食事量=260(-20)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=86.7(腹八分で1日3食の場合の平均値)

腹八分計算で「食事量」が「20」オーバーしています。体重増加のおそれがあります。


2020年1月20日

カップヌードル、卵

口コミレビュアー画像



カップヌードル味噌ごはん

口コミレビュアー画像



ポテチのりしお

口コミレビュアー画像



天丼、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=280(-40)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=93.3(腹八分で1日3食の場合の平均値)

腹八分計算で「食事量」が「40」オーバーしています。体重増加のおそれがあります。


2020年1月19日

ごはん、ぶり、味噌汁

口コミレビュアー画像



ポテト

口コミレビュアー画像



ごはん、ぶり、味噌汁

口コミレビュアー画像



ご飯、卵、納豆、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=250(-10)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=83.3(腹八分で1日3食の場合の平均値)

腹八分計算で「食事量」が「10」オーバーしています。体重増加のおそれがあります。


2020年1月18日

お菓子をやめないとダメですね。。

口コミレビュアー画像



ご飯、ひらめ、味噌汁

口コミレビュアー画像



カラムーチョ

口コミレビュアー画像



ご飯、ぶり、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=210(30)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□

平均食事量=70(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月17日

ご飯、ぶり、味噌汁

口コミレビュアー画像



ご飯、ひらめ、味噌汁

口コミレビュアー画像



チョコラスク、シュークリーム、あんまん

口コミレビュアー画像



合計食事量=250(-10)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=83.3(腹八分で1日3食の場合の平均値)

腹八分計算で「食事量」が「10」オーバーしています。体重増加のおそれがあります。


2020年1月16日

ご飯、しそチーズ、鶏肉

口コミレビュアー画像



味噌ラーメン、餃子3(王将)

口コミレビュアー画像



ご飯、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=240(0)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=80(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月15日

ご飯、味噌汁

口コミレビュアー画像



ご飯、サバ、味噌汁

口コミレビュアー画像



シュークリーム、あんまん

口コミレビュアー画像



ご飯、サバ、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=260(-20)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=86.7(腹八分で1日3食の場合の平均値)

腹八分計算で「食事量」が「20」オーバーしています。体重増加のおそれがあります。


2020年1月14日

ご飯、サバ、味噌汁

口コミレビュアー画像



チョコラスク

口コミレビュアー画像



ご飯、カジキ、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=230(10)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□

平均食事量=76.7(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月13日

ご飯、サバ、マグロ、味噌汁

口コミレビュアー画像



チョコラスク、チョコシュー

口コミレビュアー画像



ご飯、ハンバーグ、味噌汁

口コミレビュアー画像



おにぎりすじこ

口コミレビュアー画像



合計食事量=290(-50)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=96.7(腹八分で1日3食の場合の平均値)

腹八分計算で「食事量」が「50」オーバーしています。体重増加のおそれがあります。


2020年1月12日

ヒレステーキ

口コミレビュアー画像



ラスク、ポテト

口コミレビュアー画像



天むす、おはぎ、味噌汁

口コミレビュアー画像



ご飯、ハンバーグ

口コミレビュアー画像



合計食事量=300(-60)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=100(腹八分で1日3食の場合の平均値)

腹八分計算で「食事量」が「60」オーバーしています。体重増加のおそれがあります。


2020年1月11日

味噌ラーメンヌードル

口コミレビュアー画像



おにぎり2つ、チョコレート

口コミレビュアー画像



合計食事量=160(80)■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□

平均食事量=53.3(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月10日

鳥唐揚げ、カレーコロッケ

口コミレビュアー画像



海老天カレー

口コミレビュアー画像



シーチキンおにぎり、チョコ

口コミレビュアー画像



合計食事量=220(20)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□

平均食事量=73.3(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月09日

チキンピラフ

口コミレビュアー画像



チョコラスク

口コミレビュアー画像



醤油ラーメン

口コミレビュアー画像



合計食事量=240(0)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=80(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月08日

カップヌードル味噌

口コミレビュアー画像



寿司

口コミレビュアー画像



ここ最近食べすぎてしまった。反省!

口コミレビュアー画像



ご飯、ハンバーグ、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=210(30)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□

平均食事量=70(腹八分で1日3食の場合の平均値)


2020年1月07日

日清 麺職人

口コミレビュアー画像



カップスター

口コミレビュアー画像



ご飯、ハンバーグ、味噌汁

口コミレビュアー画像



オムライス、味噌汁

口コミレビュアー画像



合計食事量=280(-40)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=93.3(腹八分で1日3食の場合の平均値)

腹八分計算で「食事量」が「40」オーバーしています。体重増加のおそれがあります。


2020年1月06日

太麺

口コミレビュアー画像



ポテトチップス

口コミレビュアー画像



ご飯、ハンバーグ、味噌汁

口コミレビュアー画像



ご飯、ハンバーグ

口コミレビュアー画像



合計食事量=270(-30)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=90(腹八分で1日3食の場合の平均値)

腹八分計算で「食事量」が「30」オーバーしています。体重増加のおそれがあります。


2020年1月04日

ご飯、たらこ

口コミレビュアー画像



ご飯、たらこ、鮭、味噌汁

口コミレビュアー画像



天丼

口コミレビュアー画像



ご飯、野菜、ハンバーグ

口コミレビュアー画像



合計食事量=300(-60)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

平均食事量=100(腹八分で1日3食の場合の平均値)

腹八分計算で「食事量」が「60」オーバーしています。体重増加のおそれがあります。

2020年7月07日